ONZE WERKWIJZE
1 - Inschrijven
Nadat je je hebt ingeschreven en de eerste betaling hebt voltooid zullen wij binnen 24 uur telefonisch contact met je opnemen. Vanuit daar zullen we een eerste gesprek plannen en het traject zo snel en effectief starten.
2 - De koers bepalen
Na het eerste gesprek zullen we gelijk overgaan tot het maken van de schema's en andere benodigdheden. Voor de voedingsschema's & trainingschema's werken we met virtuagym. Dit is een gratis app waarin je precies ziet wat je moet doen. Hieronder nog wat belangrijke informatie:
Virtuagym voor trainingschema's:
- Videoanimaties voor alle oefeningen, handig als je niet weet wat je moet doen of de houding/uitvoering niet kent.
- Aantal sets wordt aangegeven
- Aantal herhalingen wordt aangegeven
- Rusttijden worden aangegeven
- Rustdagen worden aangegeven
Virtuagym voor voeding:
- Productscanner zodat je makkelijk je maaltijden kan toevoegen aan je dagelijkse macro's
- Berekend alles automatisch
- Benodigde producten kunnen gelijk worden omgezet tot een boodschappenlijst
- Laat exact zien wat je moet eten (indien gewenst)
3 - Monitoren
1 keer per week heb je de mogelijkheid om te bellen met je coach om je prestaties, obstakels en doelen te bespreken. Dit kan zowel met beeld als zonder beeld. Afhankelijk van de mogelijkheden en uw voorkeur. Daarnaast hebt u altijd de mogelijkheid om per whatsapp uw coach te berichten. Uw coach zal binnen 24 uur reageren. Op die manier hebt u altijd de mogelijkheid vragen te stellen en op korte termijn aanpassingen te krijgen binnen uw schema's/adviezen.
